III Ostrowski Test Coopera już 1 czerwca.

III Ostrowski Test Coopera

1 czerwca 2016r, w godzinach od 9.00 do 20.00 na terenie boiska sportowego Gimnazjum nr 1 przy ul. Wrocławska 51 (wejście od strony parkingu przy ul. Wysockiej – koło cmentarza) odbędzie się III Ostrowski Test Coopera.

Dla osób, które nie wiedzą co to za test mała informacja – Test Coopera– próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.

Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

W programie III Ostrowskiego Testu Coopera m.in.:

 

– Test Coopera dla wszystkich (starty co ok. 15min)
– Zumba Fitness na rozgrzewkę
– spotkanie z koszykarkami TS OSTROVIA
– rekrutacja potencjalnych dawców szpiku
– pogadanka na temat transplantologii
– „misiowe” transplantacje
– porady instruktora FITNESS
– porady dietetyka
– pomiar ciśnienia tętniczego, tętna, poziomu cukru
– pokazy pierwszej pomocy.

III Ostrowski Test Coopera

Deklaracja uczestnictwa
https://drive.google.com/file/d/0B83o4EW_ghQzSFZDdUphbFpoc2s/view?usp=sharing

Regulamin
https://drive.google.com/file/d/0B83o4EW_ghQzMGZ6a1NVblRUUEE/view?usp=sharing

Link do wydarzenia na facebooku https://www.facebook.com/events/1210013112342459.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.